ok. plan wygląda tak: mono z treningiem siłowym. zobaczę w innym dziale jaki będzie najlepszy. czyli rozumiem, że nie muszę się 'rozgrzewać' treningowo przed wzięciem mono, tzn. parę dni treningu bez i dopiero? choć wtedy bym zrobił cykl na maks. 5 tyg., co jest krótko. zastanawiam się co jeszcze... mogę wydać tak z ok. 100 zł. mono koło 50, a [...]
mam do Ciebie prośbę... Mógłbyś mi rozpisać jak brać nitro i cm3 w DNT i w DT (co przed, co po treningu i u jakich ilościach oraz co brać w DNT) bo xxl muszę sobie sam rozpisać według diety... Z góry dzięki i oczywiście po rozpisaniu Sog gwarantowany :)
Wazę 75 kg przy wzroście 185cm... Moim celem jest ważyć 85kg;p Na pewno wiem, że mało białka dostarczam organizmowi, gdy jestem w szkolę. Też podczas obiadu nie mam za dużo białka... A jeszcze jedno: Co brać najlepiej przed siłką? Węgle czy białko oraz takie same pytanie tylko co po siłowni?? I przed snem też co mam brać najlepiej??
Marek-przeanalizuj skład suplementów które otrzymałeś.Pomyśl jaką rolę te składniki pełnią w organizmie i na jakie cechy wpływają.Następnie pomyśl o diecie i odpowiednim treningu który pomoże te cechy,składniki odpowiednio wykorzystać do celów tego testu i ogień! :) Może inaczej,nie będę żarł jak świnia aby przymasować i przypisać to suplementom [...]
No co Ty skad siano na takie cos moze kiedys a dostepnosc tego to tez nie zaciekawie..zreszta to sie trzeba znac jak co brac jeszcze jestem na cyklu i juz mysle o nastepnym..takim bardziej masowym niz ten..tez raczej konkretne dawki..ale z umiarem..
Zakończyłem brać te suple co napisałem i chciałbym zrobic cykl bez krety w tej przerwie miedzy brania krety okres ten to 4 tyg i niewiem co brać w tym okresie?
[...] prawie 400 zł dałem ale warto było mniesnie nie pompuja sie tak woda jak po mono czy jabłczania co według mnie jest plusem przyrost masy jak najbardziej z 2 kg siły to na klatke hmm z 15 kg pewnie ( trening na siłe michaila stosowałem pod xp i git :]) w łapce 2,5 cm ale wiadomo dalej chce cos brac zeby dalej rosnąć . CO brac ?? :] pomózcie !! ;]
no no, sufit wyciskać. A to jest dobre : Masturbacja. To najstarszy sposób na mase. Zwalenie konia produkuje testosteron w jadrach ( po co brac testosteron w zastrzykach ). Nastepna korzysc z masturbacji : sperma. Otoz sperma to najlepsze bialko. Dlatego proponuje cos takiego : Zwalic gruche 3 razy dziennie do jogurtu i to wypijac jednym tchem. W [...]
ja w takich latam, ale już trochę zjechane i właśnie zastanawiam się co brać teraz może coś jak te naje co izi pokazywał %-) http://i3.stycdn.net/images/2012/11/45/article/so49/so4975106/adidas-coredo-schuhe-black-white-1640-zoom-0.jpg
[...] do wyboru: proviron lub nolva -pol tabsa lub caly w zaleznosci od potrzeby i nie dawaj antyestrogenu od poczatku a w momencie gdy zaczna suty piec , jak nie pieka po co brac ? to nie mamba owocowa i przedewszystkim niezaleznie od tego kiedy zaczniesz brac antyestr nie przerywaj poki tesc nie skonczy swojego dzialania bo mozesz sie nabawic [...]
Rzepka kolanowa w rodzinie w kiepskim stanie... co jesc, co brac? Bliska mi osoba ma problem- ortopeda zalecil zabiegi i oszczedzanie ale co do tego dolozyc w suplach i jedzeniu??
Witam, zacząłem cwiczyć od 1 miesiąca, mam 15 lat, ważę 91kg, i wzrostu mam 178cm. Duża nadwaga. Chciałbym jakoś przyspieszyć swoje spalanie tłuszczu bo cel mam taki by wyrzeżbić ładnie sylwetkę. Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość. Jeśli chodzi o schudnięcie. A rzeźba to już inna bajka. Wiem, że dieta jest najważniejsza, ale to [...]
Co wyczytałeś? Ja tam czytałem, że po 4 tygodniach i efekty widać, ale nie u każdego. Różnie to bywa, już tydzień za mną i jakoś sam nie wiem.. ale mam foty z poczatku i na końcu się zrobi ;) Wyczytałem, że to różnie z tym, na jednych działa, na innych niekoniecznie. Jedni widzą efekty po tygodniu, a drudzy po 4 tygodniach. Trochę szkoda, że tak [...]
Rzezba co Cie sklonilo do wziecia Enana z Scantela? Jak dobrze kojaze to narzekales na ta firme jeszcze w tym poscie pare stron wczesniej. Wiec po co brac cos z czego nie jestes zadowolony?
Ale ja dla przykladu niczego nie bronie. Sam biore tren enan z scantela i uwazam ze jest petarda. Enan , deka, npp mozna kupic w aptece wiec po co brac undery? Mnie tylko smieszy to bohaterskie dzialanie. Jak masz pewny enan iran to po co brales ze scantela? Nie szanujesz wlasnej dupy? A wymagasz by sznowali ja inni?
przykro mi ale wiem jakie ma zastosowanie,tylko interesuje mnie kiedy najlpeij co brac bo z tego co wiem to jedno wyklucza drugie np.nitrobolonu nie mozna laczyc z proteinami a najlepiej oba brac pol godziny po treningu wiec teraz wiesz o co mi chodzi hehe
ludzie ogarnijcie się... ile brakuje Ci białka w diecie której jak się domyślam nie posiadasz? Po co brać białka, innego typu odżywki jeśli nie ma się podstawy... dieta to 50% efektow a nawet i wiecej. Jeśli kupiłeś to białko, to powinneś wiedzieć ile Ci brakuje białka w diecie i byś wiedział ile porcji musisz przyjąc dziennie. A jeśli chodzi o to [...]
2 MIESIĄC FOTY Miska B 120/ W 150/ T 80 Tylko trening siłowy. Brak dodatkowych ćwiczeń. Jeśli wpadło jakieś aero to raczej rekreacyjnie, nie ma co brać pod uwagę. Jestem ciekawa opinii Moderatorek:-) Nie wiem czy to idzie w dobrym kierunku i czy w ogóle tak jak powinno. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9cb2cadb3f5048639ddc8b2505a5848f.jpg [...]
TEST Hi Tec Creasteron i whey C-6-drazekm
